El jengibre es una planta perenne perteneciente a la familia de las zingiberáceas.
El jengibre tiene características antibacterianas y posee grandes propiedades digestivas, por lo que es recomendable incorporarlo a tu dieta diario.
PROPIEDADES DIGESTIVAS
Entre las propiedades digestivas del jengibre destacan:
- Activa los jugos digestivos al consumirlo 10 minutos antes de la comida.
- Mejora la absorción y asimilación de nutrientes.
- Disminuye las náuseas (combínalo con una cucharadita de miel de abeja).
- Limita las flatulencias al masticarlo durante 5 minutos.
CONTRADICCIONES
El jengibre eleva la temperatura corporal, por lo que no se recomienda su ingesta en personas con fiebre.
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