Durante el ciclo menstrual se producen prostaglandinas para ayudar a eliminar el revestimiento del útero a través de contracciones. Estas hormonas afectan también al sistema digestivo, causando calambres, hinchazón y sí… diarrea.
Existen soluciones que pueden implementar para aliviar estos síntomas. En primer lugar, estar hidratada bebiendo mucho agua y bebidas ricas en electrolitos. En segundo lugar, aunque los antojos estén a la orden del día, traten de mantener una dieta balanceada con mucha fibra para que todo funcione sin problemas. Y finalmente, consideren usar una almohadilla térmica o tomar analgésicos para disminuir cualquier dolor o molestia.
No suele hablarse de la diarrea como síntoma durante el periodo, pero es importante saber que es normal. Si su periodo las hace correr al baño, ya saben la respuesta… ¡toma TREDA!
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